지난번에 페루에 갈때 구입한 약 참고로 소개해 드립니다.

Dietary Supplement 로 구분되어 의사처방없이 살 수 있습니다. 현지 가이드님이 보시고 잘 샀다고 하셨어요.

 

 

도착전날 저녁부터 먹고 고산에 있는동안 아침마다 계속 먹으라고 했어요. 고산증은 정도의 차이가 있을뿐 누구나 다 겪고 적응되는거라고 하네요. 고산에 가시면 적응될때까지 숨도 깊이 쉬고 천천히 움직이세요.