산행에서 애플님이 등산화에 발이 쓸린다고 하셔서 여러가지 방법으로 등산화 매는 법을 알려드립니다. 이런식으로 등산화를 매면 발목을 단단히 잡아줘서 발이 등산화 앞쪽으로 쏠려서 발가락이 아픈 증상과 물집을 예방할 수 있고, 발뒷축을 등산화 뒷쪽으로 붙여주는 효과도 있어서 뒷꿈치에 물집이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 특히 발의 앞 부분이 부었을 때나 돌출되어 있을 때 요긴한 방법이 비디오 나중 부분에 나오니 따라해 보시면 좋을 것 같습니다.  그리고 등산화와 함께 적당한 두께로 땀을 흡수할 수 있는 양말을 신는 것이 중요합니다. 어떤 분들은 얇은 양말을 두겹으로 등산양말과 함께 신는 분들도 계신데 여름에는 무척 더우니까 다른 방법도 시도해 보시는게 좋을 것 같습니다. 사람들 마다 발의 모양이 다 달라서 정답이 없으니까 여러가지로 시도해 보세요.